Léčebná rehabilitace ZDRAVÍ OLOMOUC
Samotišky - tělocvična ZŠ
Dle individuální dohody
JÓGA
V každé lekci propojuji klasické jógové principy, kreativitu a osobitost. Na začátku věnujeme čas zklidnění mysli a prohloubení vnímání svého těla. Společně se pak ponoříme do vědomého pohybu a dechu, který nás přivede do stavu vnitřního plynutí – tzv. flow.
Kromě svých skupinových lekcí vám ráda nabídnu také individuální jógové setkání. Veškerou svoji pozornost, jemné vedení a podporu tak věnuji jen vám.
Co v mých lekcích najdete?
- Prvky klasické jógy, pilates a čchi-kungu
- Cvičení hlubokého stabilizačního systému
- Vědomé naladění na tělo, dech a změněný stav vědomí (flow)
- Jemnost, plynulost a citlivé vedení
Délka
60 min.
cena
130 - 850 Kč
Rezervace
tel.: 605 482 441
Co potřebujete vědět, než přijdete
Na lekce jógy je potřeba se předem rezervovat – stačí mi napsat nebo zavolat na tel.: 605482441.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, podložku, deku a něco k pití.
Platba probíhá na místě v hotovosti.
Kontraindikace
Jóga je velmi přizpůsobivá praxe, ale některé zdravotní stavy si vyžadují zvýšenou pozornost nebo úpravu jednotlivých pozic. Pokud trpíte vážnějšími obtížemi (např. vysoký krevní tlak, srdeční onemocnění, poranění páteře, vážné psychické potíže, jste těhotná nebo po porodu), informujte mě prosím předem. Společně najdeme způsob, jak lekci bezpečně přizpůsobit nebo vynechat.
Vaše bezpečí a pohoda jsou na prvním místě.
Lekce jógy
🕊️ ÚTERÝ 19:00 – 20:00
Léčebná rehabilitace ZDRAVÍ OLOMOUC
Jánského 24, Olomouc
Platba možná za 10 lekcí nebo i jednotlivě. 150 Kč/h
🕊️ NEDĚLE 19:00 – 20:00
Olomouc – Samotišky
Tělocvična ZŠ
Platba možná za 10 lekcí nebo i jednotlivě. 130 Kč/h.
🕊️ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
dle společné domluvy
850 Kč za lekci.
Jóga je cesta ke svému srdci
Toužíte po uvolnění, příjemném protažení a lepším pocitu ve vlastním těle?
Na mých lekcích vytvářím bezpečný prostor pro vnímání sebe sama, bez tlaku na výkon.
Každý pohyb je pozvánkou k návratu k sobě.
Přidejte se na cestu uvolnění, klidu a spokojenosti.

Milá slova klientů
Jsem s lekcemi velmi spokojená. Pokaždé je to trochu jiné. Atmosféra je milá a lektorka velmi příjemná.
Romča
Lekce jógy s Evou se mi moc líbí a cítím se po nich příjemně protažená a zároveň odpočatá. Na své si přijdou jak začátečníci, tak pokročilí. Eva se snaží předat co nejvíce zkušeností s prací s tělem a duší a je vidět, že svou práci dělá s láskou. Vždy se jistě poctivě připravuje, protože každá hodina je zaměřená na něco jiného a cviky na sebe plynule navazují. Více se toho za 1 lekci opravdu stihnout nedá a je fajn, že i když hodina cvičení uplyne jako voda v řece, tak i nad časový limit vždy na závěr příjemně relaxujeme, někdy i za použití úžasné aromaterapie. Recenze moc nepíši, ale tady nemohu jinak než doporučit všemi deseti 🙂
Lucie Ondráčková
Jóga s Evou je o pochopení vnitřní podstaty těla a lásky k sobě. Pod jejím vedením člověk pochopí. Moc děkuji, že se toho procesu můžu účastnit.
Míša
Potkáme se na skupinové nebo individuální lekci?
Skupinová lekce nabízí sdílený prostor a podporu kolektivní energie, individuální setkání naopak klid a hlubší zaměření na vaše konkrétní potřeby. Vyberte si formu, která vám bude nejlépe vyhovovat.